Здоровье

Более 50% школьников из Новосибирской области страдают искривлением позвоночника

Врач-ортопед Владислав Чемпосов перечислил основные причины, из-за которых портится осанка у школьников. В их числе – школьная парта, долгие игры в компьютер, гаджеты и малая подвижность. Также врач рассказал родителям, как сохранить позвоночник ребенка здоровым и есть ли толк от ортопедических рюкзаков и ортопедической мебели.


У активно двигающихся дошкольников, которые мало сидят на одном месте, редко бывают проблемы с осанкой – так считают врачи-ортопеды. Патологические изменения начинаются с обучением в школе. Специалисты связывают это с гиподинамией и отсутствием «культуры сидения».

– С начала школьного периода дети начинают страдать от искривления позвоночника. По данным коллег из НИИТО за прошлые годы начальная стадия диагностируется у 52% школьников уже после первого класса»,

—  говорит Владислав Чемпосов.

Нарушение осанки в тяжелой форме приводит к смещению внутренних органов, пережатию сосудов шеи и нервных волокон. Поэтому особенно важно выявлять и корректировать проблемы с позвоночником на ранних этапах. Когда ребенок достигает подросткового возраста, исправить осанку консервативными методами практически невозможно, вылечить тяжелые формы сколиоза можно только хирургическим путем.

Вероятность нарушения осанки у школьника высока, но не равна 100%. На искривление позвоночника влияет несколько факторов: генетическая предрасположенность усугубляется ослаблением мышц спины и длительным сидением за столом в неправильном положении. 

Лучшая профилактика, по словам врачей, – регулярная физическая нагрузка, поддерживающая в тонусе мышцы спины, плавание, а если есть показания – лечебная физкультура и массаж. Все это поможет ребенку сохранить хорошую осанку.

«Есть спорт, который благоприятно действует на здоровье спины, а есть тот, который только усугубляет проблемы, — считает Владислав Чемпосов. — К благоприятному спорту мы относим плавание, потому что в нем работают только мышцы и нет никакой осевой нагрузки на позвоночный столб. Детям с нарушениями осанки мы не рекомендуем спорт, где есть длительный изнуряющий бег или прыжки, где идет избыточная осевая нагрузка на позвоночник, например, футбол или легкую атлетику. И конечно, мы не говорим о профессиональном спорте или силовых нагрузках в тренажерном зале. Детские кости и суставы не подготовлены к таким нагрузкам и это очень пагубно отразится на здоровье всего опорно-двигательного аппарата во взрослой жизни».

Врачи утверждают — важно формировать правильную осанку с раннего детства. Сейчас выпускается много вспомогательных приспособлений для укрепления и поддержки мышц спины: ортопедические парты, растущие вместе с ребенком стулья, рюкзаки и корректоры осанки.

Врач-ортопед Чемпосов говорит, что такие приспособления действительно имеют эффект, они обучают ребенка контролю над своим телом, то есть учат поддерживать позвоночник в правильном положении. При регулярном использовании таких приспособлений формируется мышечная память, и даже после отказа от дополнительного оборудования мышцы поддерживают позвоночный столб в правильном положении, и осанка сохраняется.

Но, как подчеркивает врач, все эти приспособления носят именно вспомогательный характер. Для сохранения здоровья позвоночника гораздо более важно чередование работы и отдыха, двигательная активность, разминка между уроками. Учить ребенка правильно сидеть нужно еще до первого класса, потому что переучить школьника будет намного сложнее.

Редакция

Последние новости

Дополнительную электричку запустят до Пригородного простора 29 июня

В День города Новосибирска 29 июня-2025 в регионе будут запущены три дополнительные электрички. Одна из…

27.06.2025

Новосибирские компании увеличат производство и оптимизируют поставку межкомнатных дверей

Группа компаний, выпускающие двери под брендом «Дубрава Сибирь», присоединились к федеральному проекту «Производительность труда». Компании…

27.06.2025

Появление на улицах электросамокатов прокомментировали в администрации Оби

Как сообщают власти, сервис запущен в пробном режиме. СИМы располагаются на территории юридических лиц. За…

27.06.2025

Граждане, исключенные из общего списка кандидатов в присяжные заседатели, для работы Обского городского суда по городу Оби Новосибирской области на 2022-2026 годы

Аксёнова Наталья Олеговна Аниброева Нина Николаевна Гетманец Сергей Николаевич Давыдов Олег Олегович Жукова Маргарита Сергеевна…

27.06.2025

В Росреестре напомнили Новосибирцам о правилах использования дачных земель

В разгар дачного сезона специалисты Управления Росреестра по Новосибирской области разъяснили, какие постройки допустимы на…

26.06.2025

Бизнесмены задали вопросы зампрокурора Новосибирской области

В Коченёвском районе под председательством заместителя прокурора региона Александра Рудя прошла рабочая встреча с представителями…

26.06.2025