© Фото: архив VN.ru
В регионе продолжается неделя, посвященная здоровью эндокринной системы. Ирина Полянская, кандидат медицинских наук и врач-методист Регионального центра общественного здоровья, рассказала о важности йода для организма человека.
Как отметила специалист, около 60% территории России, включая Новосибирскую область, относятся к зонам йододефицита. Этот микроэлемент критически важен для нормальной работы щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ и процессы роста.
По словам Полянской, человек получает йод преимущественно с пищей, а также в небольших количествах через воздух и кожу. Всего в организме содержится примерно 25 мг этого вещества. Его естественными источниками являются морепродукты, некоторые растения и морская вода.
Недостаток йода может проявляться различными симптомами – от хронической усталости и проблем с концентрацией до сухости кожи и необъяснимого набора веса. При таких признаках рекомендуется проверить уровень этого элемента в организме.
Значение йода трудно переоценить. Он участвует в синтезе гормонов, формировании клеток, уничтожающих повреждённые клетки и чужеродные микроорганизмы. Йод влияет на интеллект, поддерживает память, способствует лучшему усвоению информации, улучшает умственные способности, оказывает успокаивающее действие и укрепляет психологический иммунитет,
– рассказала Ирина Полянская.
Особое значение йод имеет для работы нескольких систем организма – желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов, репродуктивной функции и опорно-двигательного аппарата. Специалисты подчеркивают важность профилактики йододефицита для поддержания общего здоровья.
Читайте также:
15 мая в Новосибирске состоялся пресс-тур на производство инновационной компании — резидента Академпарка и «Сколково»,…
«Ростелеком» в Новосибирске присоединился к проектам федерального благотворительного фонда . Сотрудники компании стали частью команды…
«Ростелеком», один из крупнейших в России интегрированных провайдеров цифровых услуг и решений, запустил специализированный онлайн-магазин…
В городе Обь неизвестные ворвались в коттедж с отдыхающими и открыли стрельбу. В результате пострадала…
В Новосибирской области проходит народное голосование за объекты благоустройства. Своё право голоса уже реализовали более…
Санаторий «Рассвет» присоединился к федеральному проекту «Производительность труда». Предприятие планирует сделать сервис еще более удобным…