Общество

О пользе соседских кабачков рассказали в Роспотребнадзоре

В Новосибирской области стартовал сезон сбора урожая кабачков. Для многих местных жителей эти овощи стали настоящим изобилием – у кого-то их столько, что не остается места для хранения.


Однако избавляться от такого щедрого дара природы не стоит, рекомендуют эксперты Роспотребнадзора. Вместо этого лучше насладиться вкусом кабачков самим, а если кто-то предлагает их даром, не раздумывайте – берите!

Кабачки возьмете? Каждый из нас хоть раз в жизни получал подобное предложение от друзей или родственников-дачников. Не спешите отказываться,

– советуют в ведомстве.

Кабачки представляют собой низкокалорийный продукт: в 100 граммах содержится всего 24-27 килокалорий. Это делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом и стремится к стройности. Кроме того, кабачки богаты клетчаткой, которая присутствует как в мякоти, так и в кожуре овоща. Этот компонент способствует улучшению пищеварения и помогает поддерживать чувство сытости.

Но не только клетчатка делает кабачки полезными. Они также содержат множество витаминов, включая А, Е, а также витамины группы B и C. Хотя количество витамина C в кабачках не столь велико, как, например, в шиповнике или лимонах, небольшая порция все равно может обеспечить до пятой части суточной нормы.

Кроме того, кабачки являются источником калия и магния – микроэлементов, необходимых для нормальной работы сердца. Эти вещества играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и поддержании общего здоровья. Таким образом, кабачки не только вкусны, но и полезны для организма.

Читайте также:

Аэро-Сити

Последние новости

Как научить ребенка пользоваться деньгами: 7 правил для родителей

Ребенок потратил все карманные деньги за один день? Хотите научить его финансовой грамотности? Вот проверенные…

24.04.2025

Более 300 студентов почтили память героев на новосибирской акции «Эхо Победы»

24 апреля у Монумента Славы в Новосибирске состоялось торжественное мероприятие, посвященное 80-летию Великой Победы.

24.04.2025

«Успей присоединиться к СВОим!»: служба по контракту объединяет сильных духом сибиряков

Служба по контракту остается востребованной среди жителей Новосибирской области. В зоне проведения специальной военной операции…

24.04.2025

В России стартовала новая экологическая акция по сбору макулатуры «БумБатл»

Масштабная программа организована в рамках национального проекта «Экологическое благополучие» и в 2025 году приобрела обновленный…

24.04.2025

Пятый сезон «Флагманов образования» стартует с расширенными возможностями в Новосибирской области

Президентская платформа «Россия – страна возможностей» запустила очередной сезон всероссийского проекта для педагогов, студентов и…

24.04.2025

Собаки и еноты помогают пожилым улучшить качество жизни в рамках нацпроекта «Семья»

В Новосибирской области стартовал социальный проект в рамках программы «Активное долголетие». Пожилые люди теперь могут…

23.04.2025