© Фото: архив VN.ru
В Новосибирской области стартовал сезон сбора урожая кабачков. Для многих местных жителей эти овощи стали настоящим изобилием – у кого-то их столько, что не остается места для хранения.
Однако избавляться от такого щедрого дара природы не стоит, рекомендуют эксперты Роспотребнадзора. Вместо этого лучше насладиться вкусом кабачков самим, а если кто-то предлагает их даром, не раздумывайте – берите!
Кабачки возьмете? Каждый из нас хоть раз в жизни получал подобное предложение от друзей или родственников-дачников. Не спешите отказываться,
– советуют в ведомстве.
Кабачки представляют собой низкокалорийный продукт: в 100 граммах содержится всего 24-27 килокалорий. Это делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом и стремится к стройности. Кроме того, кабачки богаты клетчаткой, которая присутствует как в мякоти, так и в кожуре овоща. Этот компонент способствует улучшению пищеварения и помогает поддерживать чувство сытости.
Но не только клетчатка делает кабачки полезными. Они также содержат множество витаминов, включая А, Е, а также витамины группы B и C. Хотя количество витамина C в кабачках не столь велико, как, например, в шиповнике или лимонах, небольшая порция все равно может обеспечить до пятой части суточной нормы.
Кроме того, кабачки являются источником калия и магния – микроэлементов, необходимых для нормальной работы сердца. Эти вещества играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и поддержании общего здоровья. Таким образом, кабачки не только вкусны, но и полезны для организма.
Читайте также:
АО «Новосибирскэнергосбыт» удостоено бронзовой награды в рамках X Всероссийской недели охраны труда (ВНОТ), которая прошла…
Сеть автомобильных заправочных станций "Прайм" приостановила продажи бензина популярной марки АИ-92. Ситуацию прокомментировали в министерстве…
Сергей Синяев попрощался с жителями Усть-Таркского района Новосибирской области, адресовав им благодарственное письмо в связи с…
Утром 9 октября-2025 в Оби под Новосибирском состоялась очередная сессия местного Совета депутатов. На повестке…
Эксперт рассказала о факторах, влияющих на возможность зачатия ребёнка. По словам главного врача Новосибирского клинического…
Срок полномочий Павла Буковинина в должности главы города Обь Новосибирской области подошёл к концу. Некогда…