В Новосибирской области стартовал сезон сбора урожая кабачков. Для многих местных жителей эти овощи стали настоящим изобилием – у кого-то их столько, что не остается места для хранения.
Однако избавляться от такого щедрого дара природы не стоит, рекомендуют эксперты Роспотребнадзора. Вместо этого лучше насладиться вкусом кабачков самим, а если кто-то предлагает их даром, не раздумывайте – берите!
Кабачки возьмете? Каждый из нас хоть раз в жизни получал подобное предложение от друзей или родственников-дачников. Не спешите отказываться,
– советуют в ведомстве.
Кабачки представляют собой низкокалорийный продукт: в 100 граммах содержится всего 24-27 килокалорий. Это делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом и стремится к стройности. Кроме того, кабачки богаты клетчаткой, которая присутствует как в мякоти, так и в кожуре овоща. Этот компонент способствует улучшению пищеварения и помогает поддерживать чувство сытости.
Но не только клетчатка делает кабачки полезными. Они также содержат множество витаминов, включая А, Е, а также витамины группы B и C. Хотя количество витамина C в кабачках не столь велико, как, например, в шиповнике или лимонах, небольшая порция все равно может обеспечить до пятой части суточной нормы.
Кроме того, кабачки являются источником калия и магния – микроэлементов, необходимых для нормальной работы сердца. Эти вещества играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и поддержании общего здоровья. Таким образом, кабачки не только вкусны, но и полезны для организма.
Читайте также:
С 24 ноября, начиная с 10 часов утра, в Новосибирске вводится режим «черного неба», который…
Завершилась масштабная трехлетняя реконструкция Детской школы искусств в Купинском районе Новосибирской области по нацпроекту «Культура».…
В 2024 году в рамках региональной программы капитального ремонта в регионе восстановлено 150 крыш в…
В Новосибирской области представители муниципальных районов и городских округов получили 20 комплектов ключей от новых…
Комплексное развитие автомобильного туризма в Новосибирской области становится одной из приоритетных задач на ближайшие годы.
На базе Комплексного центра социальной адаптации инвалидов стартовали новые обучающие курсы для трудовой социализации людей…