О причинах появления остеопороза рассказала врач-методист Лариса Сарычева

20 октября отмечают Всемирный день борьбы с болезнью хрупких костей — остеопорозом. Это системное заболевание скелета, которое характеризуется уменьшением прочности костей и снижением общей массы костной ткани.

В результате заболевания, даже незначительные травмы могут привести к переломам. Остеопороз особенно опасен для пожилых людей, у которых разрушение костей и мышечная слабость увеличивают риск падений. Чаще всего, остеопороз выявляется уже после перелома, когда пациент обращается к врачу.

Коварство заболевания в том, что на ранних этапах оно никак себя не проявляет. Перелом можно получить на ровном месте, при минимальной травме. Например, человек споткнулся на пороге, взмахнул рукой и ушибся о косяк. Травма незначительная, а кость сломалась. И это – один из основных симптомов остеопороза. Такие травмы особенно характерны для людей старше 50 лет,

– отмечает врач-методист «Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Лариса Сарычева.

Одним из характерных признаков остеопороза является снижение роста на 4 сантиметра и более, а также сгорбленность, которую легко отличить от обычной сутулости. Для проверки этого, достаточно встать спиной к стене и прижаться к ней пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Если человек сгорблен из-за остеопороза, он не сможет прижаться к стене затылком, а в тяжелых случаях даже лопатками. Кроме того, проблемы с костями часто сопровождаются ноющими болями в спине, которые пациенты ошибочно принимают за проявления остеохондроза или радикулита.

Лариса Сарычева объясняет, что процесс образования и разрушения костной ткани является нормальным и продолжается на протяжении всей жизни. Старые клетки костей разрушаются, а новые образуются. Этот процесс регулируется работой щитовидной железы, паращитовидных желез и эстрогенов. Он также зависит от поступления в организм кальция и витамина D. Если на каком-то этапе происходит нарушение этого процесса, это может привести к развитию остеопороза.

Современные методы исследования позволяют точно диагностировать остеопороз. Например, биохимический анализ крови может показать уровень кальция и витамина D в организме. Кроме того, врачи рекомендуют женщинам в менопаузе проходить денситометрию, которая позволяет измерить минеральную плотность костной ткани и определить содержание кальция.

К факторам риска развития остеопороза врачи относят:

• Пол. По словам врачей, женщины намного чаще мужчин страдают остеопорозом, поскольку состояние костной ткани регулируют женские половые гормоны, эстрогены, уровень которых у женщин снижается после менопаузы.
• Наследственная предрасположенность. Если у родителей был остеопороз, то дети с большой вероятностью унаследуют это заболевание.
• Заболевания щитовидной железы или гормональные сбои способствуют появлению проблем с костями.
• Низкая физическая активность. Если человек мало двигается, то у него нарушается кровоснабжение, мышцы слабеют, кости хуже снабжаются питательными веществами и скорее разрушается.
• Алкоголь. Этиловый спирт подавляет выработку остеобластов, клеток, создающих костную ткань, кости быстрее разрушаются и хуже восстанавливаются. Второе негативное действие алкоголя на скелет заключается в том, что от этилового спирта кальций в кишечнике медленнее всасывается и хуже усваивается.

Согласно данным Росстата, в Новосибирской области в 2022 году было зарегистрировано 1 235 случаев остеопороза у пожилых людей. Из них, 170 были установлены впервые.

Однако, ранняя диагностика и разумная профилактика позволяют избежать возрастных изменений в тканях. Для увеличения плотности костей необходим кальций, но препараты с ним должен назначить врач. Кроме того, физическая активность способствует сохранению здоровья скелета. Она увеличивает мышечную силу, стимулирует кровоснабжение, улучшает координацию движений и чувство равновесия, что снижает риск падений.