Отказ от курения назвали самой эффективной мерой профилактики рака лёгкого

В Новосибирской области проходит неделя профилактики рака лёгких. Главный терапевт региона, главный врач Новосибирского областного госпиталя ветеранов войн №3 Оксана Герасименко рассказала, кто входит в группу риска и почему отказ от курения остаётся самой эффективной мерой профилактики.

По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни органов дыхания занимают третье место среди ведущих причин смерти, а рак лёгкого – основная причина заболеваемости и смертности от рака в мире. В 2022 году выявили 2,5 миллиона новых случаев, и 1,8 миллиона человек умерли от этого заболевания.

Среди факторов риска – вредные условия труда: контакт с асбестом, мышьяком, никелем, хромом и дизельными выхлопами. Асбест занимает второе место после курения по частоте причин болезни. Риск повышают загрязнение воздуха, особенно в крупных промышленных районах со смогом и взвешенными частицами, наследственная предрасположенность, хронические заболевания лёгких с рубцеванием или длительным воспалением, а также возраст: большинство случаев выявляют у людей старше 55–65 лет.

К основным факторам риска относится активное курение: табачный дым содержит более 70 опасных канцерогенов, которые повреждают клетки дыхательных путей. У курильщиков риск заболеть в 10–25 раз выше, чем у некурящих. Пассивное курение – вдыхание чужого табачного дыма в закрытых помещениях – также повышает риск развития опухоли примерно на 20–30%,

– рассказала главврач.

По словам Герасименко, лучший способ профилактики – отказаться от курения и избегать других факторов риска: пассивного курения, загрязнённого воздуха и вредных производственных воздействий. Первичная профилактика направлена на снижение влияния этих факторов и поддержание здорового образа жизни. Она включает помощь в отказе от курения, меры по борьбе с курением, устранение вредных условий труда и снижение загрязнения воздуха.

При никотиновой зависимости можно обратиться в кабинет отказа от курения в поликлинике. На рабочем месте важно использовать респираторы и маски при контакте с пылью и химикатами. Для качества воздуха в помещениях – регулярно проветривать, использовать очистители и избегать мест для курения.

Поддерживать здоровье помогают сбалансированное питание с овощами и фруктами, богатыми антиоксидантами, и регулярная физическая активность. Также важно ежегодно проходить флюорографию – она обязательна для граждан старше 15 лет – и участвовать в диспансеризации и профилактических осмотрах, которые проводятся бесплатно по полису ОМС.

Читайте также: