Здоровье

Жители Новосибирской области перестали включать в рацион овощи и фрукты

Как сообщает Новосибирскстат, в регионе лишь 4% жителей ежедневно потребляют необходимое количество овощей и фруктов.


Медики бьют тревогу по поводу отказа жителей от этих продуктов. За прошлый год лишь 4% жителей старше 15 лет включали в свой рацион продукты, богатые растительной клетчаткой, по данным Новосибирскстата.

Однако только 25% жителей региона хорошо осведомлены об оздоровительных свойствах овощей и фруктов, в то время как 42% имеют неполное представление, а 23% слабое. Остальные жители вообще не осведомлены об этом. Несбалансированное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит к серьезным проблемам со здоровьем, таким как лишний вес, высокий холестерин и заболевания кишечника.

Медики настоятельно рекомендуют включать овощи и фрукты в ежедневный рацион, а также отказаться от потребления жирной и жареной пищи. Даже чрезмерное употребление шашлыка может навредить здоровью из-за содержания вредных канцерогенов. Эти вещества могут провоцировать злокачественные изменения клеток, что в свою очередь может привести к развитию онкологических заболеваний.

Столь опасные канцерогены содержатся в испарениях, образующихся при попадании жира на раскаленные угли. Поэтому медики настоятельно рекомендуют избегать употребления темной пережаренной корочки шашлыка, так как именно в ней содержится наибольшее количество опасных веществ.

Ранее мы писали:

Аэро-Сити

Последние новости

«Успей присоединиться к СВОим!»: сибиряки находят на службе по контракту свое призвание

Служба по контракту остаётся популярной среди жителей Новосибирской области, Правительство региона постоянно совершенствует механизмы поддержки…

05.06.2025

До конца 2025 в каждой школе Новосибирской области появится безопасный Wi-Fi и видеонаблюдение

В рамках нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства» все образовательные учреждения региона до конца…

05.06.2025

Дата определена: выборы в Заксобрание региона пройдут 14 сентября 2025 года

На заседании Законодательного Собрания региона губернатор Андрей Травников принял участие в решении ключевых вопросов, связанных…

05.06.2025

Участники проекта «Герои НовоСибири» вовлечены в развитие спорта на территории региона

Руководители областных учреждений спорта ознакомились с возможностями и ходом реализации проекта «Герои НовоСибири». Об его…

04.06.2025

Новосибирская область организует 200 летних читальных площадок на свежем воздухе

5 июня в Первомайском сквере стартует сезонный проект «Библиотека на траве» (0+), который в этом…

04.06.2025

Два года исполнилось филиалу госфонда «Защитники Отечества» в Новосибирской области

За все время работы фонда, с 1 июня 2023 года, по всей стране поступило более…

04.06.2025