Здоровье

Жители Новосибирской области перестали включать в рацион овощи и фрукты

Как сообщает Новосибирскстат, в регионе лишь 4% жителей ежедневно потребляют необходимое количество овощей и фруктов.


Медики бьют тревогу по поводу отказа жителей от этих продуктов. За прошлый год лишь 4% жителей старше 15 лет включали в свой рацион продукты, богатые растительной клетчаткой, по данным Новосибирскстата.

Однако только 25% жителей региона хорошо осведомлены об оздоровительных свойствах овощей и фруктов, в то время как 42% имеют неполное представление, а 23% слабое. Остальные жители вообще не осведомлены об этом. Несбалансированное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит к серьезным проблемам со здоровьем, таким как лишний вес, высокий холестерин и заболевания кишечника.

Медики настоятельно рекомендуют включать овощи и фрукты в ежедневный рацион, а также отказаться от потребления жирной и жареной пищи. Даже чрезмерное употребление шашлыка может навредить здоровью из-за содержания вредных канцерогенов. Эти вещества могут провоцировать злокачественные изменения клеток, что в свою очередь может привести к развитию онкологических заболеваний.

Столь опасные канцерогены содержатся в испарениях, образующихся при попадании жира на раскаленные угли. Поэтому медики настоятельно рекомендуют избегать употребления темной пережаренной корочки шашлыка, так как именно в ней содержится наибольшее количество опасных веществ.

Ранее мы писали:

Аэро-Сити

Последние новости

В Росреестре напомнили Новосибирцам о правилах использования дачных земель

В разгар дачного сезона специалисты Управления Росреестра по Новосибирской области разъяснили, какие постройки допустимы на…

26.06.2025

Бизнесмены задали вопросы зампрокурора Новосибирской области

В Коченёвском районе под председательством заместителя прокурора региона Александра Рудя прошла рабочая встреча с представителями…

26.06.2025

Губернатор Андрей Травников поделился любимыми местами в Новосибирске

Губернатор Новосибирской области назвал свои любимые места в городе. Они находятся на левому берегу города.

26.06.2025

«Успей присоединиться к СВОим!»: широкие социальные гарантии для заключивших контракт на военную службу предусмотрены в Новосибирской области

Жители Новосибирской области, желающие проходить службу по контракту в Вооруженных Силах РФ, считают это хорошей…

26.06.2025

Участники СВО разработают проекты развития Новосибирской области в рамках образовательной программы

Первая установочная встреча проекта «Герои НовоСибири» для участников специальной военной операции прошла в формате видеоконференции…

26.06.2025

С золотыми и серебряными медалями закончили школу 16 выпускников из Оби

Медальный год: юные жители города Обь под Новосибирском достойно окончили школу и в очередной раз…

26.06.2025