© Фото: архив VN.ru
В регионе продолжается неделя, посвященная здоровью эндокринной системы. Ирина Полянская, кандидат медицинских наук и врач-методист Регионального центра общественного здоровья, рассказала о важности йода для организма человека.
Как отметила специалист, около 60% территории России, включая Новосибирскую область, относятся к зонам йододефицита. Этот микроэлемент критически важен для нормальной работы щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ и процессы роста.
По словам Полянской, человек получает йод преимущественно с пищей, а также в небольших количествах через воздух и кожу. Всего в организме содержится примерно 25 мг этого вещества. Его естественными источниками являются морепродукты, некоторые растения и морская вода.
Недостаток йода может проявляться различными симптомами – от хронической усталости и проблем с концентрацией до сухости кожи и необъяснимого набора веса. При таких признаках рекомендуется проверить уровень этого элемента в организме.
Значение йода трудно переоценить. Он участвует в синтезе гормонов, формировании клеток, уничтожающих повреждённые клетки и чужеродные микроорганизмы. Йод влияет на интеллект, поддерживает память, способствует лучшему усвоению информации, улучшает умственные способности, оказывает успокаивающее действие и укрепляет психологический иммунитет,
– рассказала Ирина Полянская.
Особое значение йод имеет для работы нескольких систем организма – желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов, репродуктивной функции и опорно-двигательного аппарата. Специалисты подчеркивают важность профилактики йододефицита для поддержания общего здоровья.
Читайте также:
В своём обращении он отметил, что эти люди ежедневно обеспечивают чистоту, комфорт и уют не…
В Первомайский районный суд Новосибирска поступило ходатайство от генерального директора ЗАО ИФК «ФинСибИнвест» Даниила Федорова.…
Губернатор Андрей Травников поручил контролировать процесс интеграции MAX с региональными информационными системами. «Национальный мессенджер MAX…
В Новосибирской области разработали дополнительные меры поддержки для привлечения молодых специалистов в агропромышленный комплекс. Решение…
Медвежонок появился на свет 7 декабря 2025 года, и сейчас, в возрасте трёх месяцев, он…
«Аэро-Сити» публикует расписание богослужений (0+) в храме во имя святителя Тихона Задонского при Новосибирской православной…